2026年9月4日

季節は秋へ

スタッフ日記をご覧の皆さま、こんにちは！
今回は理学療法士 かわさきが担当します

季節が夏から秋へと変わる今日この頃、
温度管理が難しいかと思われます…
よく皆さまから「寝てるときに足がつる」と相談を受けます

どうしても夏場は、冷房をつけたまま就寝するので、足元が意外と冷えてしまうんですよね
そんなとき、私は「レッグウォーマーをしてみましょう」とお伝えしてます
ふくらはぎを温めておくことで、改善する場合があるので、ぜひ試してみてください！

 

まだまだ暑い日は続くと思われますが、体調管理をしっかりしていきましょう！

 

 

理学療法士 かわさき