2026年8月20日
甲子園では連日熱い戦いが繰り広げられ、楽しみとやる気を貰う日々です。
グラウンドを見ていると内野の黒土が暑さと日光で白く見え、テレビ越しでもその暑さが伝わってきます。クーリングタイムも設けられ、球児たちの安全を考えているのだと感じさせられます。
皆さんは日傘や日焼け止めなどのグッズを使っていますか？
日焼けというのはいわば火傷のため、日光を浴すぎると皮膚は傷ついてきます。そして傷ついた皮膚を修復するために身体は多くのエネルギーや栄養を必要とします。
そのため、日光を遮ることは体力の無駄な消費を減らすことにとても重要なことなのです。
また、エネルギーと栄養をかなり消費することになりますから、身体がだるいからといって食事を摂取しないことはとても危険なことなのです。
食事をしっかり摂り、日光を程々に浴びながら気をつけてご来院ください。
理学療法士 細田